Paartherapie & -beratung

Gespräche für die Liebe - Ein Wochenende für Paare: 21. - 23. 02.2025

Oft geht im Alltag die Zeit für‘s Paarsein unter. Funktionieren für Beruf, Familie, ungeplante oder belastende Situationen bestimmen oft genug über uns.  Dieses Wochenende bietet Gelegenheit, sich wieder zu zweit zu begegnen.
Angesprochen sind Paare jeder Konstellation: junge, alte, glückliche, unglückliche, queere, heterosexuelle, kurzum: alle, die den Wunsch haben, die Verbindung und das Vertrauen in ihre Beziehung zu stärken. In der EFT (Emotionsfocussierten Paartherapie nach Dr. Sue Johnson) gehen wir davon aus, dass jedes Paar sich in stressigen Situationen in einem negativen Zyklus "verfangen" kann - und auch wieder aus diesem aussteigen. Dazu führt ihr an diesem Wochenende miteinander als Paar sechs bis sieben Gespräche zu den Themen:

 

* Was passiert in unserer Kommunikation, wenn wir miteinander im Stress sind?
* Was sind meine eigenen Triggerpunkte und woher kommen sie?

* Welche Schutzmuster und Schattenseiten habe ich entwickelt?

* Womit verletze ich dich (...und suche eigentlich Verbindung)?

* Welche körperliche Nähe und Körperlichkeit wünsche ich mir von dir?

* Auf welche Weise merke ich, dass ich geliebt werde? Wie zeige ich, dass ich dich liebe?

*  Was können und möchten wir für unseren Alltag als neues Verbindungs-Ritual mitnehmen?


Ihr verbringt an diesem Wochenende vor allem Zeit zu zweit im Paar. Wenn ihr an manchen Stellen im Gespräch nicht weiterkommt, begleiten und unterstützen wir euch. Natürlich gibt es auch Gelegenheit in der gesamten Gruppe, zum Ankommen und Kennenlernen, mit wem ihr diesen Workshop besucht und auch für einen gemeinsamen  Abschluss.


Fühlt euch eingeladen, wenn ihr
- euer Zusammensein wieder mehr genießen möchtet.
- euch Verständnis von eurer Partnerperson wünscht und diese leichter verstehen möchtet.
- Lust habt, eine Quelle für ein entspanntes Miteinander zu entdecken.
- Mut und Neugier mitbringt, neue Zweisamkeit kennenzulernen.


Wir begleiten euch dabei, herauszufinden, wie Ihr aus eurem negativen Zyklus aussteigen und wieder mehr in Verbindung kommen könnt.


Teilnehmen können 3 - 6 Paare.
nächster Termin: 21.- 23.02.2025
Ort: Neuer Pferdemarkt 25, 20357 Hamburg
Kosten: 300,- Euro pro Person, Ermäßigung auf Anfrage.

Leitung: Traute Bickel und Markus Ruthemann

Wir möchten jedem interessierten Paar ermöglichen, dabei zu sein. Bevor es am Geld scheitert, sprecht uns gerne an, wir finden sicher eine Lösung, Einen Termin zum Vorgespräch für die Paare, die uns noch nicht kennen, könnt ihr ab sofort vereinbaren.
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Eine Beziehung aufzubauen, zu pflegen und im Alltag immer wieder lebendig zu gestalten, ist eine ganz besondere Herausforderung, die den Einsatz und das Bemühen beider Partner*innen erfordert. Jede Person greift dabei auf vertraute Verhaltens- und Beziehungsmuster zurück, die sie im Laufe des Lebens gemacht hat. In meiner Beratung sind Paare jeder Konstellation willkommen.

 

Insbesondere Bindungserfahrungen früher Lebensphasen prägen entscheidend die Vorstellungen von Sicherheit und Freiheit, Autonomie und Abhängigkeit, Sexualität und Körperlichkeit, Macht und Machtlosigkeit, Streit und Versöhnung. Der Umgang mit eigenen Bedürfnissen und die Form, diese zu kommunizieren haben hier ihren Ursprung.

Häufig sind die Wahrnehmung der anderen Person und das Verhalten ihr gegenüber auch beeinflusst  von alten ungelösten Beziehungskonflikten. So kann es sein, dass die Stimmungen und Gefühle, die ich in der Beziehung mit meiner/meinem Partner:in erlebe, aus zu früheren Bindungen  begründet sind.  Ein Schlüssel zur Klärung von Partnerschaftskonflikten steckt deshalb auch in dem Verständnis für die Bindungserfahrungen beider Partner*innen.


Beziehungsgestaltung

Um Ihre Situation zu verändern, ist es notwendig diese zu verstehen. Hierbei unterstütze ich Sie. Wir erforschen die (guten) Gründe eines Problems und schauen, wie es statt dessen gehen könnte. In Ruhe und mit fachlicher Begleitung betrachten Sie die eigene Art und Weise des Umgangs

mit sich und ihrem Gegenüber, um bisher unbefriedigende Konzepte, Verhaltensweisen und Kommunikationsstrukturen zu erkennen. Dabei begleite ich Sie, kreative Lösungswege zu finden und Fähigkeiten zu entwickeln, um Ihre Beziehung in befriedigender Weise zu gestalten.

Ziel der Paartherapie

In einer Paartherapie begleite ich Sie dabei, Ihre Beziehungsdynamik zu betrachten:  Welche Aspekte fördern unsere Bindung? Welche hindern uns?

Dafür ist es hilfreich, Bindungsverletzungen bei sich selbst und Ihrem Gegenüber zu verstehen und aus konflikthaften Kommunikations-Kreisläufen aus zu steigen. Dieses Verstehen, auch der negativen Zyklen miteinander, ist eine Grundlage der EFT - Emotionsfucissierten Therapie (c) nach SueJohnson. Die Arbeit mit EFT ist ein wesentlicher Teil meiner paartherapeutischen Arbeit, weil ich überzeugt bin, wenn jede*r die eigenen Bindungsverletzungen und die der Partnerperson besser versteht, kann das sehr hilfreich, verbindend und klärend für Sie als Paar sein.

So unterstütze ich Sie darin, sich im Alltag neu zu begegnen und wieder mit mehr Freude, Neugier und Leichtigkeit zu einander zu finden.

Setting

Paartherapie biete ich auf Wunsch auch im Therapeut:innen-Team zu zweit mit meinem Kollegen Markus Ruthemann an. Zur Verständigung in Ihrer Beziehung unterstützen wir Sie so aus zwei verschiedenen Blickwinkeln, und Ihnen als Paar sitzen auch zwei Personen gegenüber. Dieses Setting zu viert hat oft eine beruhigende Wirklung auf Paare und es kann kombiniert werden mit Einzelsitzungen bei einer/einem von uns.

In einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch klären wir mit Ihnen nähere Fragen vor Beginn der Therapiesitzungen.